江東区音楽健康サロン＠砂町文化センター

令和5年度後期江東区介護予防事業「音楽健康サロン」も第7回目を迎えました。

朝晩がぐっと冷え込む中、KOTO活き粋体操筋力トレーニング編を季節の歌のピアノBGMに合わせて丁寧に行いました。

また、タオルを使ったストレッチでしっかり身体を伸ばした後、歌唱活動、楽器活動を行いました。

リズムダンスや、ボディーパーカッションにもチャレンジし、「あ～汗がでるくらい。暑いわ。」と、身体も心もあたたかくなりました。

次回11/21の最終回は、皆さまからいただいたリクエスト曲を歌います。