江東区委託事業「音楽健康サロン」第２回目の今日は初夏のようなお天気の中、皆さま元気にお集まりくださいました。
江東区独自の健康長寿体操「KOTO活き粋体操」
リーフレットを見ながら、ご紹介しました。今後も毎回行っていきます。
また、江東区公式チャンネルで紹介されている「脳トレ体操②左右異動作体操」を歌に合わせて行いました。
思ったより難しく、皆さん笑いながら、楽しく脳を動かしました。
今日ご紹介したYouTubeはこちらです。https://www.youtube.com/watch?=Bar_vnWwJ8U
他にもさまざまな脳トレが紹介されています。