江東区介護予防リーダー養成講座が今日から始まりました！
8回にわたって学ぶこの講座。
音楽健康サロンどれみ倶楽部に来てくださっている方に、よりよいプログラムをお送りできればとの思いで、申し込みをしました。
KOTO活き粋体操の習得や、脳トレーニングの指導の体験など、
実践や講話など内容も充実しています。
初回の今日は、
「健康寿命は何歳？」
「高齢者の介護が必要となった原因」
「寝たきりになりにくい身体にするためには？」など学びました。
参加されている皆さま、お元気でパワフルな方ばかり。新しい出会いと学びにワクワクしています！